2012年02月29日
▲▽もったいないを有効活用▽▲
こんにちは
今朝
雪が積もっていてビックリした
団員のひろすけです
日曜日にタイヤ交換をしなくてホッとしました
ところで
よく料理の端やお刺身に
パセリが添えられていますよね
でも、においがあったり
苦みがあったり
食べずにいる方もいらっしゃると思うんです。
でもそれはとっても
もったいない！！
パセリには、レモンの２．５倍以上のビタミンCが含まれています
そしてさらに、ピネン、アピオールなどの精油成分が
腸内で悪玉菌が繁殖するのを防ぐ働きもあるんですね
ですから
ちょっと刻んで料理につかったり
シチューの色付けに使ってみては？
ビタミンＣは
コラーゲンの生成・美白効果・免疫力を高める
ストレスに対抗する力・骨の強化など
体にはとっても大事な栄養成分です
有効に使うことでカラダを守ることにつながるんですね
今朝
雪が積もっていてビックリした団員のひろすけです
日曜日にタイヤ交換をしなくてホッとしました
ところで
よく料理の端やお刺身に
パセリが添えられていますよね
でも、においがあったり
苦みがあったり
食べずにいる方もいらっしゃると思うんです。
でもそれはとっても
もったいない！！
パセリには、レモンの２．５倍以上のビタミンCが含まれています
そしてさらに、ピネン、アピオールなどの精油成分が
腸内で悪玉菌が繁殖するのを防ぐ働きもあるんですね
ですから
ちょっと刻んで料理につかったり
シチューの色付けに使ってみては？
ビタミンＣは
コラーゲンの生成・美白効果・免疫力を高めるストレスに対抗する力・骨の強化
など体にはとっても大事な栄養成分です
有効に使うことでカラダを守ることにつながるんですね
Posted byおからマンat 17:00
☆団長・団員のつぶやき
2012年02月29日
★☆今週はこれ！☆★
Victoria's Secret商品を毎週Pick Upして
さらに
プライスダウンサイズ＆在庫に限りがありますのでご注意下さい！！
なくなり次第終了となります
今週の商品はこちら
バックプリントの大きなロゴがとっても
キュート
こちらが前↓ ↓ 
❤ピンクのリボンがアクセントに❤
ビキニタイプで足回りがとってもラク
通常８８０円のところ・・・
８５０円にてご提供お店の場所がわからない方はこちらhttp://healthy-labjapan.com/Individual/shopinfo.php
Posted byおからマンat 10:00
❤Ｖｉｃｔｏｒｉａ’ｓ Ｓｅｃｒｅｔ
2012年02月28日
◆◇生よりすぐれもの！！◇◆
朝ご飯を食べながら
おでんを煮てきた団員のひろすけです
おでんは煮込んだ方が味がしみて美味しいですよね
特に大根は一度冷まして火を入れると
グッと美味しくなりますから・・・
今晩が楽しみです♪♪
冬は大根が美味しいですが時季外れの時に便利に利用するのが
切り干し大根です
この切り干し大根
生より栄養が優れているのは
ご存知でしょうか？
私も干した物は体に良いって事は知っていましたが
こんなにも良いとはビックリしました
切干し大根は、生の大根に比べて
鉄分が約30倍以上も多く含まれています
そしてカルシウムは約20倍
食物繊維は約15倍と
天日で乾燥させることで
栄養価が高くなるのです
煮物で食べる方が多いですが
サラダ感覚で水でもどしてからドレッシングをかけて食べても
歯ごたえがよくおいしく食べられます
ぜひ夕食の１品に取り入れてみてくださいね
Posted byおからマンat 17:00
☆団長・団員のつぶやき
2012年02月27日
▲▽緑茶で脂肪燃焼？！▽▲
こんにちは
昨日、タイヤ交換をしようと思ったけど
寒かったので「やっぱりや～めよ！」
とあきらめた団員のひろすけです
まだ、タイヤ交換は早いでしょうか？
いつも✿３月✿に入ってからなので
来週にしようっと！！
さて
皆さんは普段、どんな飲み物をお飲みでしょうか？
私はコーヒー、紅茶、ココアが多いかな♪♪
でも、お煎餅にはやっぱり緑茶が合いますね
緑茶には、脂肪の燃焼を促進させる働きがあります
これは緑茶に含まれる 「カフェイン」 の効果で
体内に脂肪がたまるのを抑えます。
特に運動前後に水分補給を緑茶ですると
普通の水を飲んだ場合よりも
体脂肪の燃焼が起こりやすいという報告もあります
飲みすぎには注意が必要ですが
生活の中に上手にとりいれていきたいですね
昨日、タイヤ交換
をしようと思ったけど寒かったので「やっぱりや～めよ！」
とあきらめた団員のひろすけです
まだ、タイヤ交換は早いでしょうか？
いつも✿３月✿に入ってからなので
来週にしようっと！！
さて
皆さんは普段、どんな飲み物をお飲みでしょうか？
私はコーヒー、紅茶、ココアが多いかな♪♪
でも、お煎餅にはやっぱり緑茶が合いますね
緑茶には、
脂肪の燃焼を促進させる働きがあります これは緑茶に含まれる 「カフェイン」 の効果で
体内に脂肪がたまるのを抑えます。
特に運動前後に水分補給を緑茶ですると
普通の水を飲んだ場合よりも
体脂肪の燃焼が起こりやすいという報告もあります
飲みすぎには注意が必要ですが
生活の中に上手にとりいれていきたいですね
Posted byおからマンat 17:01
☆団長・団員のつぶやき
2012年02月27日
★☆今週はこれ！☆★
Victoria's Secret商品を毎週Pick Upして
さらに
プライスダウンサイズ＆在庫に限りがありますのでご注意下さい！！
なくなり次第終了となります
今週の商品はこちらバックプリントの大きなロゴがとっても
キュートこちらが前↓ ↓ ❤ピンクのリボンがアクセントに❤
ビキニタイプで足回りがとってもラク
通常８８０円のところ・・・
８５０円にてご提供お店の場所がわからない方はこちらhttp://healthy-labjapan.com/Individual/shopinfo.php
Posted byおからマンat 10:00
❤Ｖｉｃｔｏｒｉａ’ｓ Ｓｅｃｒｅｔ
2012年02月23日
◆◇眠れない夜、そんな時は・・・◇◆
こんにちは
寝付きはあまり良くない団員のひろすけです
枕が替わったらなお更です
心配事
や明日の事が楽しみ♪♪だったりすると
なかなか眠れない・・・
そんな夜もあります
皆さんはいかがでしょうか？
布団に入ってもなかなか眠れない時には
日常のことが頭の中でグルグルと
思い出されていることが多いようです
そのような時には一度ソファーなどでリラックスし
目を閉じて、大きく深呼吸をしてみましょう
大きく吸って…吐いて…と繰り返した後に
ゆっくり呼吸を整えて
1分間何も考えずにいてください
すると、不思議と心もカラダも
リラックスして眠りやすくなりますよ
寝付きはあまり良くない団員のひろすけです
枕が替わったらなお更です
心配事
や明日の事が楽しみ♪♪だったりするとなかなか眠れない・・・
そんな夜もあります
皆さんはいかがでしょうか？
布団に入ってもなかなか眠れない時には
日常のことが頭の中でグルグルと
思い出されていることが多いようです
そのような時には一度ソファーなどでリラックスし
目を閉じて、大きく深呼吸をしてみましょう
大きく吸って…吐いて…と繰り返した後に
ゆっくり呼吸を整えて
1分間何も考えずにいてください
すると、不思議と心もカラダも
リラックスして眠りやすくなりますよ
Posted byおからマンat 17:00
☆団長・団員のつぶやき
2012年02月22日
★☆常識人になりた～い⑧☆★
今日はおもてなしの受け方についてです
Q もてなしの受け方で正しい行動は？
①好みの飲み物を聞かれたので「何でも結構です」と答えた
②勧められた緑茶をいただきますと会釈して頂いた
③好きなお菓子だったので、お茶より先に頂いた
正解は②
勧められた緑茶をいただきますと会釈して頂いた
お茶やお菓子を勧められたら
温度が変わらないうちに頂くのがマナーです
お菓子はお茶を一口飲んでから頂きましょう！
好みの飲みものを聞かれた場合は
相手を困らせないように
素直に伝える方がよいとされています
次回はテーブルマナーの常識問題です
どうぞお楽しみに♪♪
Q もてなしの受け方で正しい行動は？
①好みの飲み物を聞かれたので「何でも結構です」と答えた
②勧められた緑茶をいただきますと会釈して頂いた
③好きなお菓子だったので、お茶より先に頂いた
正解は②
勧められた緑茶をいただきますと会釈して頂いた
お茶やお菓子を勧められたら
温度が変わらないうちに頂くのがマナーです
お菓子は
お茶を一口飲んでから頂きましょう！好みの飲みものを聞かれた場合は
相手を困らせないように
素直に伝える方がよいとされています次回はテーブルマナーの常識問題です
どうぞお楽しみに♪♪
Posted byおからマンat 17:00
☆団長・団員のつぶやき
2012年02月22日
❤♡おいしぃ生チョコできました♡❤
おやつの時間になりました
お陰様で大好評の
感謝のチョコレート大作戦
OH~ソフト・乳酸菌4,000億個入りのパン・Victoria商品等
お買い上げ頂いたお客様全員に
「おからペースト入り生チョコ」を
プレゼントしちゃいます
私達が愛情を込めて作ったので
是非、受け取ってくださいっっ！！
日頃、お客様から笑顔を頂いてますので
今回、私達から甘くておいしぃお返しです
美味しい生チョコを
是非、食べにきてね
今週のおからペースト入り生チョコはこちら
お陰様で大好評の
感謝のチョコレート大作戦OH~ソフト・乳酸菌4,000億個入りのパン・Victoria商品等お買い上げ頂いたお客様全員に
「おからペースト入り生チョコ」を
プレゼントしちゃいます
私達が愛情を込めて作ったので是非、受け取ってくださいっっ！！
日頃、お客様から笑顔を頂いてますので今回、私達から甘くておいしぃお返しです
美味しい生チョコを是非、食べにきてね
今週の
おからペースト入り生チョコはこちら
2012年02月22日
★☆今週はこれ！☆★
Victoria's Secret商品を毎週Pick Upして
さらに
プライスダウンサイズ＆在庫に限りがありますのでご注意下さい！！
なくなり次第終了となります
今週の商品はこちら
ウエスト・足回りが全てレース素材パンツスタイルにひびかないので今、若い女性にこの形が大人気！！
❤ストライプももちろんピンクです❤
通常８８０円のところ・・・
８５０円にてご提供お店の場所がわからない方はこちらhttp://healthy-labjapan.com/Individual/shopinfo.php
Posted byおからマンat 10:00
❤Ｖｉｃｔｏｒｉａ’ｓ Ｓｅｃｒｅｔ
2012年02月20日
◆◇実は私も・・・◇◆
✿立春✿を過ぎてもまだまだ寒いですね
こんにちは
団員のひろすけです
寒いと野菜が高いこと！！
先日スーパーで知人に会い
「野菜を買いに来たんだけど、まだ高いね～」
と言ったら
「これいいよ！」
と教えてくれたのが豆苗でした
見た事はあったけど買った事がないので
後ろの説明書きを読んでみました
緑黄色野菜で
えんどう豆（グリーンピース）の若葉の事
栄養は？と読んでみると
食物繊維･ビタミンB1・C・E・Βーカロテンがほうれん草と比べて
豊富に含まれていました
食べ方はお鍋・スープ・炒めて・茹でて・生でもOK！！
いろいろ使えるし
リーズナブルなお値段
そしてもうひとつ気に入った事が
おまけの楽しみ方です
残った根と豆を育てて再収穫ができる事です
上手に育てたら７～１０日でまた収穫ができるんですって
これはいい！！
上手に育てれば何回も食べられると購入
その夜、ナムルにしたら
家族にも好評でした
次の日、みぃに
「私、これ育ててるんだぁ
」
と写真を見せたら
「私も育てたよぉ。何回も収穫できるかと思ったら
２回くらいでダメだったよ」
と・・・
ガ～ン
私も一度買ったら何回も収穫できると思っていたと話し
二人で大笑いしました
出窓に置いてあるスプラウト
毎日、お水を換えて愛情を注いでいます
成長をまた、ご報告しますね！
お楽しみに♪♪
こんにちは
団員のひろすけです
寒いと野菜が高いこと！！
先日スーパーで知人に会い
「野菜を買いに来たんだけど、まだ高いね～」
と言ったら
「これいいよ！」
と教えてくれたのが豆苗でした
見た事はあったけど買った事がないので
後ろの説明書きを読んでみました
緑黄色野菜で
えんどう豆（グリーンピース）の若葉の事
栄養は？と読んでみると
食物繊維･ビタミンB1・C・E・Βーカロテンがほうれん草と比べて豊富に含まれていました
食べ方はお鍋・スープ・炒めて・茹でて・生でもOK！！
いろいろ使えるし
リーズナブルなお値段
そしてもうひとつ気に入った事が
おまけの楽しみ方です残った根と豆を育てて再収穫ができる事です
上手に育てたら７～１０日でまた収穫ができるんですって
これはいい！！
上手に育てれば何回も食べられると購入
その夜、ナムルにしたら
家族にも好評でした
次の日、みぃに
「私、これ育ててるんだぁ
」と写真を見せたら
「私も育てたよぉ。何回も収穫できるかと思ったら
２回くらいでダメだったよ
」と・・・
ガ～ン
私も一度買ったら何回も収穫できると思っていたと話し
二人で大笑いしました
出窓に置いてあるスプラウト
毎日、お水を換えて愛情を注いでいます
成長をまた、ご報告しますね！
お楽しみに♪♪
Posted byおからマンat 17:00
☆団長・団員のつぶやき
